Відео

😢

Попробую делать каждый день, буду делать до воскресенье и потом скажу результат!) СЕГОДНЯ СРЕДА) Вроде померила руки 43(могла не правильно измерить) НАЧНЁМ!) 1день:Сделала, ура СПАТЕЛА ВСЯ, ДАЖЕ ПОД КОНЕЦ ХОТЕЛА ЗАБИТЬ НА ВСЕ ЭТО 😊но, все же Руки горят😮надеюсь получится завтра сделать!)

делаю 2 месяца. сейчас - 19.06.24 1 день✅- СДЕЛАЛА 2 ПОДХОДА. изменений пока что нету, чувствую мышцы 2 день- 3 день-

Делаю каждый день, утром и вечером, эту тренировку, а так же в середине дня делаю еще 2 тренировки тони, очень помогло! Уже за неделю щек как будто и не было. Спасибо вам огромное, Тоня!

Делаю каждый день, утром и вечером, эту тренировку, а так же в середине дня делаю еще 2 тренировки тони, очень помогло! Уже за неделю щек как будто и не было. Спасибо вам огромное, Тоня!

Подстриглась по шею теперь сижу тут и плачу

Лучшее и проверенное упражнение от жира хоть в какой части тела это НЕ ЖРАТЬ. Проверено😊

Я и половину осилить не смогла, но тренировка огонь, спасибо огромное!! Вес 75, рост 172

Ошинама хошиця секасанама с вами 😍

Спасибо . Не занималась спортом с 2019 , сначала возможности не было как я думала , потом желания не было а это лень , и по итогу была до родов 75 кг про росте 1.72см , беременность + 40кг , родила скинула 5 кг и еще набрала 8 , по итогу + 43 , сейчас 114-118 точно не помню , сделала до 10 минуты и остановилась , потому что тяжело , приняла контрастный душ горячий + прохладный + теплый + лед . Сейчас отдыхаю и потею , тренировка очень хорошая , комфортная , успеваешь подышать при этом не напрягаешь тело . Единственное у меня грудь 6-го размера из-за того что толстая ( была 4-го размера ), я не прыгала и грудь придерживала потому что не реально , буду добавлять каждый день сюда :

Это очень полезно

Саипуть ьы килограм 9 для полного счастья❤

Делаю уже 2 лень круто уже упражнения могу делать которые вчера не могла

е

Глисты пулей вылетали , строчили как из пулемета от ваших дебильных советов « доктор «😂😂😂😂😂

Сделала

П

А что за шортики на вас?

Iscritta subito 👍 grazie cara 😘❤️

Ого ногти и вправду выросли

❤😮

Уважаемые! Я жена трубача и по сути он делает это профессионально! У него бульдожьи щеки!!!!!

Я еду в августе на море, надо срочно похудеть за 1,5 месяца. Увидела Вашу тренировку, подняла свою жирную задницу от дивана. И во время и после чуть не померла, это просто в мясо и это за 1 раз. Ставлю план, каждый день делать, в течении месяца не расслабиться.

Кто из 2024 года треша огонь❤️‍🔥🔥Тоня вы молодец что не здаетесь и продолжаете😊❤

А дома без кроссовок можно?😅❤

ООО я вас нашла!!! Я думала у вас только массаж лица а тут все есть !!! Подписалась теперь точно не потеряю

Начну пробовать 1д✅43см Дальше буду отвечать и писать)

Нет алкоголя

50🎉

буду делать месяц , или до того момента как не достигну тела мечты рост-170 см вес-57.5 желаемый вес-50 ОТ-67 ОБ-95 ОГ-92 ОЖ-84 1 день- 2 день - 3 день-

делаю 15 дней, начала вчера 1 день: сделала два подхода, хотела третий, но не решилась 2 день: болели ноги, но перетерпела боль и также сделала 2 подхода, и разминку которая делается после тренировки завтра третий, ждите

Я начала делать, делаю в день по 2 подхода 1✓✓

Спасибо за такую классную тренировку! Когда я только начала заниматься с вами в конце осени 2023 года, мне было очень трудно, но зато сейчас делаю легко, потно и весело! ❤🔥🔥

Ахаха, топ

Буду делать каждый день в течение недели... 1 день✅ 2 3 4 5 6 7

Благодарю за тренировку, очень выручает на свежем воздухе, когда сделаешь пробежку❤

0:42 На самом деле в самый первый день поднялась температура-37.8, не знала что делать, сегодня температура-37.4! Температура не сбивается(😢 Тренировки все же делать надо! Живот болит... Есть ощущения после тренировок(

Благодарю.

читая отзывы тоже решила худеть, на данный момент вес 66 кг цель 55, еще буду в день +- кушать на 1200 калорий, трени буду делать примерно 1-2 недели, буду все записывать, главное не сдаться, завтра 19.06.2024 начну

Тоня, спасибо вам за тренировку , она огонь 😅❤

Я сода❤

0:30

4:08

Каждый день 12 км практически

Начинаю + еще одна тренировка Он- 54 см 1-й день 18.06: 1 подход, дополнительную не делала 2-й день 19.06: 3-й день 20.06: 4-й день 21.06: 5-й день 22.06:

На член😂🎉

буду делать 7 дней, вес 62.40

буль

Не думала я,что в 12 лет я буду смотреть этот видео..😢

Я очень хочу 1.000 руб я буду вашим подписчиком! 😊